近況報告
最近日記を書いていないのは、生活リズムを改善しようと早寝をしてるのですが
早起きが出来ずに１日の活動時間が大幅に減っているためです。
朝方に寝るときは８時間程で起きれるのですが
２４～１時に寝ると１２時間寝ないと起きれないのです。
あと、いつも深夜に日記やメールなどの返事を書くため
早く寝てしまうといつ書いたら良いのかー、という感じです。
昼間は仕事をしているのです。うー、困ったなあ。
メールの返事が溜まっています。すみません。
１通のメールを書くのに大体１時間くらい掛かります。
最近はろくにネットの徘徊も出来ません。
ま、これは良いことですが。
早く体が慣れて早起きできると良いんですが・・・
コメント
私も家でフィギュアのお仕事してるのですが、
早起きが全然できないです。
夜遅く（２～４時頃）寝ると、
どうしても１２時間ほど眠ってしまいます・・・。
作業が遅れてしまいますし、
自己嫌悪な気持ちで１日過ぎてしまうので、
何とか改善したいものです（＞＜）～
投稿者: たまお | 2006年11月02日 18:38
良い本紹介ｗ
ベストセラーだけど…
いい本だよ。よかったら 読んでみてねｗ
病気にならない生き方
ミラクル・エンザイムが寿命を決める
新谷弘実（世界じゃ凄い先生だよ）
サンマーク出版
定価１６００円＋税
です。
世界的権威が教える…
太く、長く、生きる方法
…造形師さん…男女関係無く…
良い本だったら薦めてくださいね。
こめんと読んでくれて感謝します。
投稿者: 珍獣 | 2006年11月02日 19:31
新谷って、牛乳が云々の取り上げられ方しか覚えてないけど、言ってる事はつまり「動物タンパクを控えた規則正しい食生活と睡眠リズム、酒・タバコを控えて運動すれば健康で長生きできるよ！」ってことですな。
ある種常識と言うか。
それができてりゃ苦労はないんだよなあ……。
投稿者: 緋色 | 2006年11月03日 16:38
改善したいなあとは思いつつも
寝てる時は起きたくない気持ちでいっぱいですよね（;´ー｀）
早寝・早起き・バランスのとれた食事、これが出来れば健康なんでしょうけど
これがなかなか難しい！
簡単にできる方法を・・・とか言う時点でダメなんでしょうねー（｀ー´）
ちなみに私は酒もタバコも好きじゃないです。
お酒はまあ、たまに飲みますけども。お付き合い程度ですが。
あ、なんだよ！今は！今はそうなんですよー。
もう飲みすぎて怒られたりはしないんですよー。
ちょっとは大人になったのです。
って子供が酒飲んだらいかんだろうが！にょーん。
投稿者: わたし | 2006年11月08日 03:09